21 天齊備禁用智高手機開云kaiyun官方網站，就寢和情誼就能權貴改善了？！

一醒覺來，約克大學的一項新研究在 Hacker News 引起熱議。

在一檔記載片式的節目中，心情學家們讓一所學校的 8 年齡學生挑戰21 天齊備禁用手機，并在通盤這個詞本領監測他們的作為變化。

三周結束后，研究發現手機禁用組學生的就寢質地和情誼均有晉升。

通過跟蹤就寢建造，禁用組平均入睡時辰比之前快了20 分鐘，且每晚多休息了近 1 小時。

禁用組與抑郁相關的感受減少了17%，與恐憂相關的感受減少了18%，總體上不再感到那么黯然和孔殷。就寢質地更好的學生致使暴露出心率變化，這標明他們的健康狀態有所改善。

無特有偶，另一項對挪威 400 多所中學的研究也標明：

Phones don ’ t belong in classrooms. ( 手機不屬于教室）

"手機不屬于教室"

本年 4 月，挪威天下衛生研究所的 Sara Abrahamsson 通過實驗發現，禁用手機對學生有以下影響：

精神科議論次數減少；

霸凌發生率較低；

更高的平均績點和查驗收獲；

收尾在女生和實驗最嚴格禁令的學校中最為清澈；

底下具體伸開其研究經由及關節。

率先，研究樣本被選用為 2010 年 ~2018 年間完成中學義務教師的學生群體（挪威亦然小學 6 年，初中 3 年）。

圖中 2010 年為上中學的第 1 年，研究對象為 12~16 歲學生的手機使用率。之是以圈定這一時辰，是因為許多學術和酬酢民俗在這一時代釀成。

接下來是數據集合。作家輪廓了挪威國度行政數據（包括教師、健康和家庭登記數據）以及對于中學智高手機戰略的數據（通過在線考察集合）。

其中，學校敵手機的格調不錯分為嚴格禁令和寬松禁令。前者指：1）學生不允許帶手機到學校，或者 2 ) 手機必須在上課前上交并存放在"手機防守處"。

計劃挪威 400 多所中學的禁令戰略如下：

52 所不允許佩戴手機、249 所需要上課本領靜音，148 所需要上課本領上交。

為了評估手機禁令的影響，作家繼承了事件研究經營，這是一種準實驗關節，允許評估特定戰略變化或事件對收尾變量的影響。

本研究中，事件指挪威各中學實驗智高手機禁令的時辰點。這些禁令的實驗在不同學校和不同本領發生，為研究提供了當然實驗的條目。

然后作家界說了處罰組（實驗禁令的學校）和限制組（未實驗禁令的學校）。這種差別允許相比兩組在禁令實驗前后的收尾變化。

通過上述關節，研究簡略識別起先機禁令對學生心情健康、教師后果和霸凌作為的潛在因果效應。

雖然了，作家還進一步繼承了實證分析，通過線性概率模子來推測手機禁令與學生后果之間的關系。

最終發現，手機禁令權貴減少了女孩因心情癥狀和疾病而尋求專科醫療作事的次數。

禁令實驗后，霸凌作為的發生率齊有所著落。

女孩的 GPA 績點有所提高，參預高中的可能性增多。

更多論斷可進一步查閱原論文（地址文末）。

總之這項研究指出，手機禁令是一個低資本的戰略器具，不錯權貴改善學生的心情健康和教師后果。

也有反對概念

實質上，對于學校是否禁用手機于今存在爭議，況且影響越來越大。

一方面，大多網友以我方的"前車之鑒"來印證新研究的準確性。

另一方面，反對禁用的聲息也連續于耳。其中一大情理是：可能潛在封閉青少年的千般性成長。

這兩種聲息也正在影響著國度、學校的戰略制定。約克大學的 Emma Sullivan 博士指出：

咱們的研究收尾出當今一個伏擊時刻，此時英國政府部長們正在推敲智高手機對年青東談主的影響，而其他地區（如澳大利亞），正在對 16 歲以下兒童實驗酬酢媒體禁令……

另外，約克大學的這項研究并莫得暴露出學生的領悟才氣有權貴提高。

禁用組的使命牽記僅提高了3%，且在抓續詳確力方面莫得改善。

對此，研究東談主員推測領悟才氣的改換可能需要更長（大于 21 天）的研究周期。

BTW，回到一運行的 21 天手機禁用，推測也唯一學校這種場地才氣作念這種實驗了，當代東談主真實作念不到啊。

這項研究中手機被收走長達 21 天，致使在下學后。在這段時辰里，他們齊備失去了手機的探聽權限。

挪威研究論文：

https://openaccess.nhh.no/nhh-xmlui/bitstream/handle/11250/3119200/DP 01.pdf?sequence=1&isAllowed=y

參考相連：

[ 1 ] https://www.york.ac.uk/news-and-events/news/2024/research/school-smartphone-ban-better-sleep/

[ 2 ] https://news.ycombinator.com/item?id=42420352

[ 3 ] https://x.com/DKThomp/status/1783140190359298157

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